抗酸化作用のある飲み物はいつ飲む？生活に合わせた取り入れ方
「体によさそうな飲み物は、朝と夜のどちらに飲むべき？」健康を意識し始めると、こんな小さな疑問が気になります。 健康食品メーカーの商品企画を経験し、現在は生活情報ライターとして活動している高橋真由美です。私も以前は、飲む時…
忙しい朝でもできる、野菜不足解消のリアルな方法3つ
「野菜を食べなきゃ」と思いつつ、朝はバタバタで結局パンだけ。昼はコンビニのおにぎりで済ませて、夜にちょっと野菜を食べるけど全然足りている気がしない。そんな毎日を送っている人、かなり多いと思います。 管理栄養士として食事カ…
歯医者さんが本当に伝えたい「虫歯治療」のこと
「虫歯治療って、削って詰めるだけでしょ？」 私が歯科医院の取材でよく耳にする患者さんの声です。 でも、歯科医師が本当に伝えたいのは、その一言では表現しきれない、もっと深い話なのです。 20年以上、歯科の現場を見続けてきた…
技術だけじゃない、エステサロン社員の心遣いとサービス
エステサロンで働き始めたばかりの私ですが、この業界について知るほどに、技術力だけが全てじゃないことに気づかされます。お客様一人ひとりに心からのおもてなしをすること、それが私たちのサービスの本質です。最先端の美容技術を駆使…